热门关注

极力推荐

关于武术的一些问题,这里有答案

  • 2020年02月13日 07:54
  • 来源:我的武林
  • 作者:365体育投注_365备用网址_体育比分直播

少林派是武术中一个技术流派,是少林武术的总称。少林拳在广义上指的就是少林派...古人谓之“势对三光(日光、月光、星光)观影身。” 作者最新文章 关于武术的...

关于武术的一些问题,这里有答案

少林派与少林拳之异同

少林派是武术中一个技术流派,是少林武术的总称。少林拳在广义上指的就是少林派,狭义的讲,是指嵩山少林寺僧众练习的拳术。

关于武术的一些问题,这里有答案

武当派与武当拳

内家拳俗称武当派。持此说者,以黄宗义撰《王征南墓志铭》为依据。依内家拳始自张三峰,张三峰为武当丹士之说,故有内家拳为武当派之说。

民国初,有人将太极拳、八卦掌、形意拳合称为“内家拳”,呼之为“武当派”。其实,张三峰是否创造了内家拳尚属悬案,而太极、八卦、形意,也并不出自武当山。

武当拳广义地讲,指“武当派”拳术;狭义地讲,指产生和传习于武当山的拳术。

关于武术的一些问题,这里有答案

“用意不用力”与“力断意不断”

所谓“用意不用力”,一般是指在练习太极拳时,要用意念去诱导动作,使动作完全按意念的指示去做。“不用力”是说不用拙力,而是要用在意念诱导下,长期培养的那种內在的“拳劲”。

“力断意不断”,是要求练拳者既要在练拳、推手中做到“不丢不失”,又要在日常生活中,时刻进行有意和无意的锻炼,养成“举手投足皆是拳”的习惯,这其中的关键就在一个“意”字。除太极拳外,心意拳、意拳等也突出这个“意”字。

怎样理解自然呼吸

自然呼吸是人本能的呼吸方式。初学武功者,都应采用自然呼吸法。无论是站桩,还是练拳,要按自己平时的习惯,不着意、不努气,做到自然呼吸,也就是不想呼吸,否则,会出现不良的结果。

什么是“整劲”

整劲,是通过长期锻炼,树立整体观念,将日常生活中使用局部力的习惯,改变成“一动无不动”的整体运动,于瞬间爆发出“混元力”,即整劲。换言之:就是将本身所有能量爆发出去。

什么是“崩劲”

崩劲是一种短距离的瞬间发力。崩劲分直崩、横崩和立崩。

拳术中多用直崩,如形意拳的崩拳;器械里多用横崩和立崩,如崩剑、崩枪。

直崩时,腕部须突然挺直前催;横崩和立崩时,腕部须突然向拇指侧侧屈。发崩劲时,应在肢体向下松沉的同时,通过腕部骤然而发嘎然而止的微小动作,将劲发出。

什么是“三尖相对”

“三尖相对”也称“三尖相照”,是一个带有规律性的武术技法。它要求定式动作的前手指尖(或器械尖),上对鼻尖,下对前足尖。在动作过程中,要求三尖上下相对,一到皆到。无论是顺式动作,还是拗式动作,都要遵循这个原则。

什么是“起钻落翻”

“起钻落翻”是形意拳的技法要求。意思是指练形意拳时,拳式的起落要配合身体的钻拧翻旋,使身体形成往复回环的拧绳状。如劈拳,拳式一起,手臂即随拳上钻的同时,逐渐外旋拧转至小指侧向上;然后,手臂边内旋、一边前伸,形成翻落下劈之势。

“早不朝东,晚不朝西”是什么意思

中医学认为人体五脏六腑以及经络的运行与外界(包括季节、时间、方位等)环境是一有机的整体。当然这与地球是一个天然的大磁体有关。早不向东,晚不向西,乃练武者尤其是练气功者应遵循的规则。

另外,这句话还有“对镜去病”的含义,通过身影看动作是否正确。古人谓之“势对三光(日光、月光、星光)观影身。”



(注:来源如注明,365体育投注_365备用网址_体育比分直播,编辑:欢安)
" 搏击体育新闻 " 的相关文章